２年次　保健教育講座「ストレスマネージメント」が行われました

２年次生を対象に長岡メンタルオフィス吉澤美弥子様を講師にお招きし、保健教育講座「ストレスと上手につきあい　こころもからだもいきいきと」というテーマで講演いただきました。 高校生にかかりやすい心の病やストレスの反応、リラックス法などを学びました。後半は、体の緊張をほぐす運動や呼吸法などの自律訓練法を実際に体験しました。